4.-8- september. Kom med på et unikt retreat med fokus på din overgangsalder. På det smukke slot Château de Fontager i Frankrig. Din værtinde er Annamette Fuhrmann, der står bag Danmarks største menopause-community. Du kender hende måske fra hendes store turné: Hedetouren. På retreatet mødes vi i et trygt community omkring overgangsalderen, og du får du alt fra foredrag og debat om kost til fif om træning og en bedre forståelse af din krop.
DU KAN DELE BETALINGEN OP I TO DELE. SKRIV TIL OS PÅ: hello@retreatsandgetaways.com
Oversigt
Kom med på et unikt retreat med fokus på din overgangsalder. Din værtinde er Annamette Fuhrmann, der står bag Danmarks største menopause-community ‘Fuhrmanns Hedetour’. Du kender hende måske fra hendes store turné: Hedetouren.
Rejsen bliver til noget med min. 7 deltagere.
På retreatet får du alt fra foredrag og debat om kost til fif om træning og en bedre forståelse af din krop.
Skulle du ikke kende Annamette i forvejen, så kan du godt glæde dig til en tur fyldt med ikke bare viden, men også en masse gode grin. Med hende er det nemlig alt andet end tørt og kedeligt at tale om overgangsalder. Hun har en dejlig stor portion selvironi, som smitter, så vi alle kan grine lidt af de udfordringer, vi kan stå midt i.
Annamette byder på indsigtsfuld viden, men også på skønne, sjove løsningsforslag, som du ellers ikke vil få. Du kan godt se frem til en kæmpe optur, en stærk fællesskabsfølelse og en dyb forståelse af dig selv og de udfordringer, du måske har.
Vi tør godt sige at dette er en festlig optur, du ikke vil gå glip af.
Og bedst af alt: du vil mærke, at du ikke er alene på overgangsalder-rejsen, og at der er styrke i at dele erfaringer med andre i samme situation.
Hvorfor skal du tage med?
Målet er, at du rejser hjem med ny energi og en bedre forståelse af din overgangsalder. Der er et retreat, hvor du genfinder balancen og glæden i denne nye fase af livet, som har så meget at byde på.
Du får inspirerende foredrag om overgangsalderen uden filter. Vi dykker ned i kost og træning, der styrker din krop og dit velvære – og du er garanteret grin, ærlige samtaler og fællesskab.
Bo på et historisk slot med den lækreste pool
Château de Fontager ligger ca. 1 times kørsel fra Lyons lufthavn og tilbyder en rejse tilbage i tiden med sin 2000 år gamle historie. Her er højloftede gange, storslåede saloner og elegante loungeområder med antikke lysekroner, hyggelige pejse og historiske arvestykker.
Med Rhône-floden som nabo er der på chateauet ro og tid til fordybelse. I sommermånederne kan du nyde din frokost/middag på Restaurant La Terrasse med udsigt over poolområdet og parken, og i vintermånederne bevæger du dig indenfor i den smukke gastronomiske restaurant, Chant de la Source, hvor du kan nyde middagen foran den imponerende pejs.
Châteauets største attraktion er nok den 35 meter lange pool. Her kan du dase på liggestole med udsigt over slottet eller den smukke park. Ved poolen finder du også spaen; Maison la Source, som er en oase af velvære med sauna og massage.
Skulle du være mere til aktivitet, kan du bruge stedets sportsklub, hvor der er paddel- og tennisbaner og et lækkert gym.
Hvem er turen for?
- Dig som er enten i pre-menopause eller i menopause ✔️ Du ønsker et trygt community om overgangsalderen ✔️Har brug for en pause fra hverdagen ✔️
- DU FÅR: Daglige oplæg (fagligt + personligt) ● Blid bevægelse + kettlebell intro ● Antiinflammatorisk inspiration ● Mini-udgave af Hedetouren show ● Refleksionsspørgsmål hver dag ● Fællesskab og samtaler
