Priser er pr. person. Dobbeltværelse deles med en anden person. Hvis du vil have dit eget værelse, skal du vælge et enkeltværelse og betale tillæg.
-
Tilgængelige pakkerfredagaugust 21, 2026søndagaugust 23, 2026DKK5945Tilgængelig
21.-23. august. Få en sjælden mulighed for at slippe de mange små samtaler og flytte opmærksomheden hen på det, vi ofte overser i en travl hverdag: følelserne, kroppen og naturen. På dette retreat kommer du helt ned i gear og får mere indsigt i dig selv.
Hvem er et silent og meditationsretreat for?
Retreatet er for dig, der er nysgerrig på meditation og stilhed – Uanset hvor trænet du er, og selv hvis du aldrig har prøvet det før. Du bliver guidet ind i enkle og jordnære meditationsteknikker med rødder i den buddhistiske tradition, formidlet i et sprog, der giver mening i et vestligt liv.
Vi kombinerer meditation og stilletid uden snak med Kum Nye, som er en blid tibetansk bevægelsespraksis med rolige stræk, små bevægelser og bevidst åndedræt. Det hjælper kroppen med at falde til ro, så sindet lettere kan følge med.
Du får en forståelig indføring i meditationens psykologiske aspekter.
Du skal ikke præstere. Du skal ikke kunne sidde perfekt. Du skal bare have lysten til nogle dage, hvor du kan give slip på hverdagens tempo og smaltalk og lade meditation og fordybelse omfavne dig.
Mange oplever at tage hjem med et klarere fokus, nye prioriteringer og en tydeligere fornemmelse af, hvad der faktisk betyder noget.
Hvad er silent retreat, og hvordan fungerer det?
Den stille del af retreatet begynder fredag efter aftensmad, men der er mulighed for at stille spørgsmål.
I stilheden bliver det lettere at mærke kroppen, naturen og følelserne. Uden ord får meditationen større dybde, mens stilheden skaber klarhed over, hvad der fylder, hvad der skal have mere plads, og hvad der kan gives slip på.
Retreatet er en pause, hvor du kan genfinde retning og træffe nye beslutninger uden forstyrrelser.
Om buddistisk meditation
Retreatet er inspireret af den tantriske buddhistiske tradition (Vajrayana). Ordet tantra betyder “væv” eller “sammenhæng” og handler om at integrere hele mennesket – krop, følelser, energi og bevidsthed.
I Vesten forbindes “tantra” ofte med seksualitet. Det er ikke det, vi arbejder med her. I denne sammenhæng handler det om at vi i meditationen betragter tanker og følelser som noget der kan identificeres, integreres og transformeres gennem bevidst opmærksomhed. Meditation bliver derfor ikke en flugt fra livet eller en undgåelse af vores tanker og følelser, men en mere indsigtsfuld, balanceret og frigjort måde at leve med dem på.
Highlights
- Silent retreat - meditation - sauna - spa - gåture til stranden
