Kom med på et unikt retreat med fokus på din overgangsalder. Din værtinde er Annamette Fuhrmann, der står bag Danmarks største menopause-community ‘Fuhrmanns Hedetour’. Du kender hende måske fra hendes store turné: Hedetouren. På retreatet får du alt fra foredrag og debat om kost til fif om træning og en bedre forståelse af din krop.
-
Tilgængelige pakkerfredagseptember 4, 2026tirsdagseptember 8, 202616000 DKKTilgængelig
4.-8- september. Kom med på et unikt retreat med fokus på din overgangsalder. På det smukke slot Château de Fontager i Frankrig. Din værtinde er Annamette Fuhrmann, der står bag Danmarks største menopause-community. Du kender hende måske fra hendes store turné: Hedetouren. På retreatet mødes vi i et trygt community omkring overgangsalderen, og du får du alt fra foredrag og debat om kost til fif om træning og en bedre forståelse af din krop.
DU KAN DELE BETALINGEN OP I TO DELE. SKRIV TIL OS PÅ: hello@retreatsandgetaways.com
Oversigt
Sammen med journalist, foredragsholder og forfatter, Annamette Fuhrmann, skal du fokusere på overgangsalderen i trygge og inspirerende rammer.
Rejsen bliver til noget med min. 7 deltagere.
Annamette er eksperten på turen og guider dig gennem nogle dage fyldt med indsigt og nærvær. Hun er journalist, foredragsholder og forfatter, kendt for at bryde tabuer om overgangsalder og sætte den på dagsordenen. Hun står bag det livlige menopause-community på Instagram, Fuhrmanns Hedetur og deler med ærlighed og humor, indsigt i kvindelivets udfordringer.
På turen får du inspirerende foredrag om overgangsalderen uden filter. Vi dykker ned i kost og træning, der styrker din krop og dit velvære – og du er garanteret grin, ærlige samtaler og fællesskab.
Og bedst af alt: du vil mærke, at du ikke er alene på overgangsalder-rejsen, og at der er styrke i at dele erfaringer med andre i samme situation.
Hvorfor skal du tage med?
Målet er, at du rejser hjem med ny energi og en bedre forståelse af din overgangsalder. Der er et retreat, hvor du genfinder balancen og glæden i denne nye fase af livet, som har så meget at byde på.
Bo på et historisk slot med den lækreste pool
Château de Fontager ligger ca. 1 times kørsel fra Lyons lufthavn og tilbyder en rejse tilbage i tiden med sin 2000 år gamle historie. Her er højloftede gange, storslåede saloner og elegante loungeområder med antikke lysekroner, hyggelige pejse og historiske arvestykker.
Med Rhône-floden som nabo er der på chateauet ro og tid til fordybelse. I sommermånederne kan du nyde din frokost/middag på Restaurant La Terrasse med udsigt over poolområdet og parken, og i vintermånederne bevæger du dig indenfor i den smukke gastronomiske restaurant, Chant de la Source, hvor du kan nyde middagen foran den imponerende pejs.
Châteauets største attraktion er nok den 35 meter lange pool. Her kan du dase på liggestole med udsigt over slottet eller den smukke park. Ved poolen finder du også spaen; Maison la Source, som er en oase af velvære med sauna og massage.
Skulle du være mere til aktivitet, kan du bruge stedets sportsklub, hvor der er paddel- og tennisbaner og et lækkert gym.
Hvem er turen for?
- Dig som er enten i pre-menopause eller i menopause ✔️ Du ønsker et trygt community om overgangsalderen ✔️Har brug for en pause fra hverdagen ✔️
- DU FÅR: Daglige oplæg (fagligt + personligt) ● Blid bevægelse + kettlebell intro ● Antiinflammatorisk inspiration ● Mini-udgave af Hedetouren show ● Refleksionsspørgsmål hver dag ● Fællesskab og samtaler
